Folge 181: "Investieren in den eigenen Körper ist langfristig enorm wichtig!" - Interview mit Dr. Dominik Dotzauer

Für mich haben die Investments in den eigenen Körper eine
entscheidende Bedeutung. Denn wenn ich für die Rente oder die
finanzielle Freiheit über Jahre und Jahrzehnte spare und wenn es
soweit ist, nicht mehr fit bin, dann war alles für die Katz’. Mit
Dr. Dominik Dotzauer spreche ich ausführlich darüber, was ich tun
kann, um langfristig fit zu bleiben und wie ich mein Verhalten
nachhaltig ändern kann.


Seit ungefähr drei Jahren steht das Thema Investments in den
eigenen Körper auf meiner Themenliste. Ursprünglich kam der
Vorschlag von einem Hörer. Als ich vor zwei Jahren Dr. Dominik
Dotzauer auf einer Konferenz in Riga kennenlernte, hatten wir
schon lose darüber gesprochen. Jetzt hat es aber doch noch etwas
länger gedauert bis wir das Interview umsetzen konnten. Es passt
aber sehr gut zur momentanen Corona-Situation mit weniger
Bewegung und dauerhaften Home Office.


Dominik Dotzauer ist Arzt, hat über die Psychologie der
Veränderung promoviert und ist auf Ernährung, Psychologie und
Krafttraining spezialisiert. Darüber hinaus gibt er praktische
Trainierungsseminare. und hat das Buch "Automatisch abnehmen:
Neustart für deine Essgewohnheiten" geschrieben.


Im Gespräch sprechen wir über die Wichtigkeit von langfristiger
Gesundheit, Wege der Veränderung und was Gesundheit eigentlich
mit persönlichen Finanzen zu tun hat.



Shownotes

Zur Webseite von Dr. Dominik Dotzauer


Zum Buch "Automatisch abnehmen: Neustart für deine
Essgewohnheiten"


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