#107 Sport im Alltag integrieren - Fit für den Megamarsch

Der Sport kommt manchmal zu kurz im Leben, obwohl er eigentlich
so wichtig für unsere Gesundheit ist. Durch die Home-Office
Situation (die ja glücklicherweise durch den Rückgang von Corona
weniger wird), kommt er manchmal noch kürzer als uns lieb ist.
Deswegen klären Timo und Jakob wie man den Sport mit kleinen
Dingen im Alltag integrieren kann. Denn wie jeder weiß: Mühsam
ernährt sich das Eichhörnchen! Aber das muss nicht so sein, wenn
man weiß wie. Neben den kleinen Tipps und Tricks sprechen die
beiden über ihre sportlichen Aktivitäten und welche Ziele sie
dabei verfolgen.


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