5 Dinge, die du nicht tun solltest, wenn du deinen Körper verändern willst

Das sind wirklich die Essentials und diese Dinge dürfen dich
immer wieder im Leben begleiten, nicht nur, wenn es um
körperliche Veränderung geht. Du darfst dir immer wieder ins
Gedächtnis rufen, weshalb du überhaupt etwas verändern willst und
dann kontinuierlich dran bleiben, ohne deine Erwartungen zu hoch
zu setzen, um dann am Ende aufzugeben.


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