Stressfreier Leben – Tipps und Hintergründe aus der Stresspsychologie

Wie kannst du stressfreier leben? Insbesondere: Wie kannst du
inmitten der Aufregungen des modernen Lebens eine gewisse
Gelassenheit bewahren? Darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag.
Er spricht auch über die Wirkung von Entspannung – und warum es
wichtig ist, regelmäßig Tiefenentspannung zu üben.
Dieser Vortrag über „Stressfreier Leben“ ist ein Auszug aus dem
vierten Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs für Anfänger
„Entspannung lernen in 8 Wochen“ von Yoga Vidya.Damit du
stressfreier leben kannst, beschäftige dich doch mehr mit Hatha
Yoga. Bei Yoga Vidya werden dabei auch die Erkenntnisse aus detr
Stresspsychologie zu praktischen Übungen genutzt.
Tiefenentspannungstechniken, die dir


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Stresspsychologie erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga,
Meditation und Ayurveda.