Warum Grübeln deine Probleme nicht löst

Krisen, Stress und problematische Situationen erzeugen unangenehme
Gefühle in uns. Gewöhnlich versuchen wir, uns aus der Sache
"herauszudenken". Wir befinden uns dann im "Tun-Modus", einem
geistigen Zustand, der dafür ungeeignet ist, weil er direkt in
innere Getriebenheit und Grübelei führt - als würde man bei einem
Auto im Leerlauf Vollgas geben. Der geeignetere geistige Zustand
zur Problemlösung ist der achtsame Sein-Modus. Erfahre mehr über
die beiden geistigen Modi und wie du sie nutzt, um schwierige
Situationen zu bewältigen, statt in Grübelei und Depression zu
versinken. ~~~~~~~~~~ Mehr Wissen rund um Achtsamkeit:
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selbstbewusst lebst und dich selbst als dein eigenes Universum
entdeckst": https://mit-den-augen-der-achtsamkeit.de/videoserie/
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