Prep Series #12: Selbstoptimierungs-Wahn & negative Selbstwahrnehmung als Athlet

In dieser Episode steht der in unserem Sport allgegenwärtige Trieb
nach Optimierung als Thema zur Diskussion. Die niemals endende
Selbstoptimierung unserer Silhouette ist zum einen unser Antrieb
und zum anderen auch unser größter Feind. Die oftmals negative
Selbstwahrnehmung beim Vergleich mit anderen Athleten aber auch mit
älteren Versionen von uns selbst nagt oftmals an uns und kann
oftmals auch bremsend auf den Prozess wirken. Wie man seine
Identität als Athlet von seinen anderen Identitäten im privaten
oder beruflichen von einander differenziert ist Teil dieser
Episode. COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen
Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine
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