NHS #031: Kalorienaufnahme während Deloads? Refeeds/Dietbreaks wann und wie nutzen?

Die Serie geht in die nächste Runde und wir blicken zurück auf die
letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden
Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen! Nils
findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte
TIMESTAMPS: 4:08 Update von Nils 30:32 Update von mir 37:00 Wie den
Transfer zwischen Lockdown und Gym-Öffnung gestalten (Hintergrund:
Körperfettzunahme während des Lockdown)? 43:59 Ernährung im Deload
während einer Diät 48:45 Für welche Übungen eignet sich ein Gürtel?
53:15 Moderates Volumen und trotzdem Muskelkater - Woran kann es
liegen? COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen
Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine
sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem
Coach schätzen würdest dann melde dich noch HEUTE:
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Trainingssystem: https://www.nettohypertrophie.de/ Danke für das zu
hören / schauen...lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein
ABO da wenn euch die Episode gefallen hat. INSTAGRAM:
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