Intrinsische und extrinsische Motivation im (Wettkampf-)Bodybuilding mit Fabian Buchert

In dieser Episode begrüße ich Fabian Buchert - der nicht nur vier
deutsche Meistertitel sondern auch zwei Weltmeister Titel im
Natural Bodybuilding sein Eigen nennen kann. Wir diskutieren über
die Motive und die Motivation die eine solche Leistung ermöglicht
haben und beleuchten wie Fabian es auch aktuell schafft ohne akute
Wettkampfambitionen weiter sein Potenzial auszuschöpfen. Fabians
nächsten sportlichen Ziele (Kniebeuge: 250Kgx5 & 200Kgx20)
stehen hier beispielhaft für eine starke intrinsische Motivation -
wenn man bedenkt, dass er diesen Sport weitestgehend ausserhalb der
Öffentlichkeit und der sozialen Medien betreibt. Die Episode
hindurch betrachten wir auch immer wieder die Entwicklung des
Sports über die letzten zehn Jahre. TIMESTAMPS: Intro: Wen darf ich
heute als Gast begrüßen? 14:21 Wie kam Fabian zum Bodybuilding?
19:22 Was hat Fabian dazu bewegt auf die Bühne zu gehen? 22:59 Wie
viel hat Fabian in den Sport investiert, um bis zu seinem Titel zu
kommen? 30:39 Wie sieht Fabian die Entwicklung der Natural
Bodybuilding-Athleten? 36:32 Fabians Stats 40:17 Wie hat Fabian die
Entwicklung von Bro-Science zu evidenzbasierten Training
wahrgenommen? 45:07 Wann hat Fabian das Powerlifting für sich
entdeckt und inwiefern hat dieses Auswirkung auf sein Training
genommen? 49:16 Ist eine Periodisierung von Kraft- und
Hypertrophieblöcken sinnvoll? 52:49 Wie hat sich Fabian an die
mentale Last von schwerem Gewicht gewöhnt? 59:06 Fabians
Herangehensweise an Schwachstellen 1:04:30 Wo könnt ihr Fabian auf
Social Media finden? Fabian bei Instagram:
https://www.instagram.com/fabi_unchained Danke für das zu hören /
schauen...lasst uns gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da
wenn euch die Episode gefallen hat. Wenn DU dich schon jetzt
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