Schwachstellen ausmachen und ausmerzen mit Lukas Müller #088

In dieser Episode begrüße ich Pro Natural Bodybuilder&Coach
Lukas Müller zu einer Diskussion über das ausmachen von
Schwachstellen und über mögliche Wege diese auszumerzen.
TIMESTAMPS: Intro: Wer ist heute mein Gast und worum geht es in
dieser Episode? 6:20 Warum Bodybuilding? 8:28 Schwachstellen: Was
sind das überhaupt? 14:02 Bewertungskriterien im Bodybuilding als
Guideline für die Trainingsplanung 19:58 Wie hat Lukas seine
Schwachstellen ausfindig gemacht? 23:44 Ist die
Muskelfaserverteilung ein weiteres Kriterium? 25:25 Was waren Lukas
explizite Schwachstellen und wie hat er sie „ausgemerzt“? 30:30
Mind Muscle Connection verbessern 35:03 Priorisierung?
Spezialisierung? Welche Methoden sind empfehlenswert? 47:26 Hat
Lukas gewisse Spezialisierungszyklen gemacht? 50:21 Cheating und
andere Maßnahmen der muskulären Reizsetzung 56:27 Wann können wir
Lukas‘ Spezialisierungserfolge auf der Bühne begutachten? 1:00:49
Wo könnt ihr Lukas folgen? Lukas bei Instagram:
https://www.instagram.com/motivationking/ Danke für das zu hören /
schauen...lasst uns gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da
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