Q&A#028: Regeneration&Übertraining 1x1 - Freie Gewichte vs. Maschinen - Fehler im Aufbau&der Diät

Ein weiteres Podcast Q&A für Euch! TIMESTAMPS: Intro: Wie oft
wird Nils zukünftig zu Gast sein? Kleiner Podcast-Ausblick für die
Zukunft 3:21 Was passiert, wenn Protein konsumiert wird, während
die MPS noch teilweise „abläuft“? 8:06 Wie viele Athleten plane ich
maximal zu preppen? 10:18 Freie Gewichte vs. Maschinen - meine
Meinung dazu 19:31 Meine größten Fehler in der Aufbau und der Diät
27:54 Seit einem Jahr im Kaloriendefizit, jedoch noch nicht
zufrieden mit dem KFA. Was würde ich tun? 31:35 Wie und welche
Regenrationsparameter tracke ich? Danke für das zu hören /
schauen...lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da
wenn euch die Episode gefallen hat. FRAGEN gerne in die
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