Q&A#020: Was sind Adaptionswiderstände? Obst&Gemüse Bedarf im Aufbau? Volumen&Frequenz für die Brust

Ein weiteres Podcast Q&A für Euch. Vielen Dank für die
zahlreichen und für viele sicherlich interessanten Fragen. Welche
genau seht Ihr in den TIMESTAMPS. TIMESTAMPS: Intro: Kleines Update
zu meinem Leben #HERBSTPAUSE 11:34 Was sind Adaptionswiderstände?
16:19 RIR-Empfinden vs. RIR-„Erscheinung“ auf Video 19:11
Trainingsgestaltung, wenn maximale Hypertrophie kein Ziel ist?
20:52 Alternativen zur freien LH-Kniebeuge aufgrund
Stabilitätsproblemen? 23:35 Wie sieht mein Programming für meine
Klienten aus? 27:56 Volumenaufteilung für dreimal Brusttraining pro
Woche 31:05 Meine Gedanken, wenn ihr mir eure Verletzungen
schildert und mich um Rat bittet #ASKTHEPROFESSIONAL 35:08 Meine
Meinung zum Film „The Game Changers“ #VEGANPROPAGANDA 37:37 Wie
viel Obst und Gemüse in der Aufbauphase? 39:57 Meine Meinung zu
Adolf Burkhards derzeitiger Form 41:31 Kann man zu viel Gemüse
essen? 44:15 Funktioniert der Fettabbau bei Frauen langsamer? 45:25
Meiner Erfahrungen mit Hardcore-Boostern 47:32 Ist ein Cool-Down
nach dem Training wichtig? Danke für das zu hören / schauen...lasst
mir gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die
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