Q&A#019: Maximaler KFA im Aufbau? Trainingsfrequenz kleiner Muskelpartien? "Schädliche" Übungen?

Ein weiteres Podcast Q&A für Euch. Vielen Dank für die
zahlreichen und für viele sicherlich interessanten Fragen. Welche
genau seht Ihr in den TIMESTAMPS. TIMESTAMPS: Intro: Kleines Update
zu meinem Leben #NEVERCHANGETHERUNNINGSYSTEM 6:26 Meine Meinung zu
hoher Trainingsfrequenz von kleinen Muskeln 10:51 Funktionales
Overreaching nur für fortgeschrittene Athleten? 16:12
Trainingseinstieg für Beinmuskulatur nach Verletzung dieser 19:13
Meine Meinung zu Junior-Bodybuildingklassen 21:53 Mind Muscle
Connection bei RDLs 25:15 Empfehlungen zu Dosierungen von
Supplements (insb. Vitamin D3 und Omega 3) #ITDEPENDS 27:29 Würde
ich eine Frau auf einen Wettkampf vorbereiten? 29:32 Kollagen in
Proteinriegeln 31:51 Fette und Kohlenhydrate getrennt zu sich
nehmen? 33:09 Muskelaufbau möglich mit einem KFA über 15%? 35:52
Wie finde ich mein Bühnen-Gewicht heraus? 38:40 Obergrenze des KFAs
in der Off-Season? 39:46 Hatte/Habe ich Klienten mit Essstörungen?
42:55 Schaden gewisse Übungen dem Körper? 45:43 Wie sollte ich den
Berufseinstieg in die Sportbranche gestalten? 47:43 Auswahl des
Gewichts für Backoff-Sätze? 49:45 Welche Pre-Workout-Mahlzeit
auswählen, um das Training zu optimieren? 51:46 Meine
Lieblingsübungen für den Trizeps? 54:12 Kann man mit Seitheben
alleine eine gute Schultermuskulatur aufbauen? 54:59 Wie oft sollte
eine Übung gewechselt werden? Danke für das zu hören /
schauen...lasst mir gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da
wenn euch die Episode gefallen hat. FRAGEN gerne in die
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