- Q&A #004 Konkurrenz? - Pausenzeiten? - Progress trotz Diät? - Mealtiming? #038

Ein weiteres Q&A für Euch. Vielen Dank für die Fragen und viel
Spaß beim zuhören. TIMESTAMPS 2:00 Update zu meiner Improvement
Season in Zusammenarbeit mit Revive Stronger 8:50 -Pausenzeit
zwischen intensiven Sätzen? Insbesondere Top und DownSets? 13:14
Was machst du wenn Personal Trainer schlechte Arbeit machen?
Eingreifen? 16:38 Die ROM deiner RDLs? Warum gehst du soweit
runter? 20:12 Was hälst du von dem Ansatz 10 Satz Maximum pro
Session pro Muskelgruppe für optimale Ergebnisse zu trainieren?
#Junkvolume 25:00 Ist ein stätiger Progress im Training trotz
Kaloriendefizit möglich? #recovery #mindset 30:27 Wie wichtig ist
Mealtiming deiner Meinung nach und wie die Mahlzeiten aufteilen?
34:05 Periodisierung? Wie sind Menschen früher ohne Periodisierung
hypertrophiert? 37:47 Konkurrenz durch Podcastgäste? Potenzielle
Kunden wandern ab 42:00 Wie schädlich ist Cortisol für den
Muskelaufbau? Maßnahmen dagegen? 45:00 In Ordnung wenn Whey die
einzige hochwertige Proteinquelle in der Ernährung ist? Danke für
das zu hören / schauen...lasst mir gerne einen Kommentar, ein LIKE
und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat. FRAGEN gerne in
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