- Q&A #003 PPL OK/UK Split - Volumen Reset - Keine Squats - Sponsorings #035

Ein weiteres Q&A für Euch. Vielen Dank für die Fragen und viel
Spaß beim zuhören. TIMESTAMPS 2:03 Was machst Du als
Selbstständiger für die Altersvorsorge? 5:12 Meine berufliches
Ziele 2019 7:50 Warum mache ich keine Squats mit der Langhantel?
9:55 Wave Progression und dynamisches Trainingsvolumen 14:05
Optimale Reihenfolge beim PPL/OK/UK Split 17:50 Was habe ich
gemacht bevor ich Off&Online Personal Trainer geworden bin?
20:01 Intermittierendes Fasten anderen Mahlzeitenfrequenzen
überlegen? 22:26 Zu viel Trainingsvolumen! Wie kann ich dies zurück
setzten? 26:30 Spazieren gehen statt Cardio? 29:12 Wie werde ich
ein sponsored Athlet? Danke für das zu hören / schauen...lasst mir
gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die
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