+Arta Kamyabian: Der erste Bodybuilding Wettkampf mit 18 Jahren!? #011

Arta ist mit seinen gerade mal 18 Jahren bereits extrem
ambitionierter Natural Bodybuilder und auch aufstrebender Personal
Trainer/Coach. Wir sprechen über seine Beweggründe in solch jungen
Jahren schon auf die Bühne zu treten und welche langfristige
Strategie dahinter steht. Im Detail sprechen wir über die
tatsächlich Anforderungen an eine Wettkampfvorbereitung und mit
welchen Unwägbarkeiten man zu kämpfen haben wird. Arta findet IHR
hier bei Instagram: https://www.instagram.com/coach.arta.official/
TIMESTAMPS: 3:48 Warum schon mit 18 Jahren den ersten Wettkampf?
7:37 Mit welcher Erwartung Arta in die Vorbereitung gegangen ist
und was sich dann tatsächlich für "Struggles" ergeben haben 10:57
Wenn das Training keinen Spaß mehr macht und die Performance sinkt
- Mindgame 19:18 Der wachsende Hunger und die Akzeptanz dessen
29:28 Die hedonische Treppe 34:00 Wann Mealtiming wieder wichtig
wird!? 41:42 Dietbreaks und das Sammeln von Daten und Reaktionen
des Körpers 47:23 Der Schlaf und der Gang zum Klo und Melatonin
56:10 Cardio und Schritte machen 100:30 Das Umfeld Die hedonische
Treppe von Mike Israetel in Szene gesetzt von Jan Frisse:
https://www.instagram.com/p/BhmkU2UhjHP/?utm_source=ig_web_copy_link
Danke für das zu hören / schauen...lasst mir gerne einen Kommentar,
ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat. Das
Video auf YOUTUBE: https://youtu.be/R9ySgmi_xBE FRAGEN gerne in die
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