Nie wieder Rückenschmerzen durch Biokinematik

Das Volksleiden Rückenschmerzen hat Auswirkungen auf deine
Lebensqualität. Schon eine kleine Verspannungen kann zu
Einschränkungen in deinem Bewegungsapparat führen und sich
negativ auf die Gemütslage auswirken.

Eine Hauptursache für Rückenprobleme sind Verkürzungen innerhalb
unserer Muskulatur. Ständiges Sitzen, nach vorne gerichtetes,
isoliertes Muskeltraining und die falsche Körperhaltung verkürzen
unsere Muskulatur vor allem an der Vorderseite des
Körpers. 

In dieser Episode gehen wir daher ganz gezielt auf die
Biokinematik ein. Was die Biokinematik ist und nach welcher Idee
dein Muskel überhaupt in die Länge trainiert werden sollte, das
erfährst du im Interview mit Franco Capun vom Poseidon in Bern
Boll. Wir schauen, warum isoliertes Training und falsche
Körperhaltung zu Rückenschmerzen führt. Wir lernen, was wir in
Zukunft besser machen können und wie eine Therapie nach der
Biokinematik abläuft. 

Als kleinen Bonus habe ich euch zusammen mit Franco einige Videos
aufgezeichnet und zeige Dir, wie du mit 3 einfachen Übungen zu
mehr Kraft und Beweglichkeit kommst.
Schau doch mal rein:
https://www.youtube.com/channel/UCbA5cXWR5oIOUgBxQlj5zCg
Alle Übungen zielen dabei auf das sogenannte Muskellängentraining
ab und sind der Biokinematik entnommen. 

Du willst selbst erleben, was die Biokinematik für dich tun
kann?
Dann mach doch gleich einen Termin bei Franco!

Kontaktdaten Poseidon:
https://www.poseidon-boll.ch/
Lindentalstrasse 6, 3067 Boll
Telefon: 031 832 54 11