#6 Die Macht der Angst

Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern etwas zu
tun, obwohl du Angst hast! 
Angst ist ein sinnvolles Gefühl, das uns schützt.
Wenn die Angst jedoch außer Kontrolle gerät, dann lähmt sie und
macht unfrei. Zwei von fünf Menschen in Deutschland leiden unter
leichten Ängsten, jeder 10. wird im Alltag durch seine Angst
stark eingeschränkt.

In der heutigen Episode erkläre ich euch was "Angst" eigentlich
ist, welche Rolle das Hormon Adrenalin in unserem Körper bei
Angst übernimmt und gebe ein paar Tipps, wie wir die Angst auch
als Chancen sehen können!

Wir müssen und dürfen die Angst nicht unterdrücken . 

Folgt mir gerne und bewertet die Folge bitte.

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