Meditation gegen Angst und innere Unruhe

Diese Meditation hilft dir, dich zu entspannen und inneren Frieden
zu finden. Doch darüber hinaus dient sie deiner eigenen
Ermächtigung! Dein Erkennen, dass du für dich entscheiden kannst,
worauf du deinen Fokus legen wirst ab sofort. Denn Angstzustände
bekämpfen und negative Gedanken loswerden zu wollen, bedeutet auch,
dich bewußt auf etwas anderes auszurichten und zu fokussieren. Auf
friedvolle Gedanken, auf freudvolle Emotionen und auf eine
machtvolle, selbstverantwortliche Lebensgestaltung. Inneren Frieden
in sich selbst finden und erschaffen, bedeutet für dich auch, dir
bewußt zu sein, wie deine täglichen Gedanken von Angst und Sorge
auf dich und deinen Körper und deine Lebensqualität wirken. Werde
also mit dieser Meditation zum Beobachter deiner Selbst und
trainiere durch regelmäßige Anwendung dein Mindset. So wie ein
Muskel regelmäßig trainiert werden will, so will auch unser Geist
regelmäßig trainiert werden!