Meditation: Energetisches Atmen in 2 Teilen
017: Atemmeditation für den Parasympatikus und den Sympatikus
42 Minuten
Podcast
Podcaster
Friedvoller Krieger Podcast - Der Podcast für Männer und Herzenskrieger der neuen Zeit!
Beschreibung
vor 3 Jahren
Diese Meditation besteht aus mehreren Teilen. Zunächst gebe ich dir
eine Einführung zur Wirkungsweise und Beachtung. Im Teil 1 folgt
dann das energetische Atmen durch die Nase, um dein Nervensystem zu
beruhigen. Im Teil 2 folgt dann das Atmen durch den Mund, so dass
du über diese Atemtechnik mit deinen Stress verursachenden
Emotionen in Kontakt kommst und diese durch die Atmung lösen
kannst. Dies dient dir, deinem Körper, deinem Leben. Ich wünsche
dir viel Freude, Entspannung und neue Einsichten!
eine Einführung zur Wirkungsweise und Beachtung. Im Teil 1 folgt
dann das energetische Atmen durch die Nase, um dein Nervensystem zu
beruhigen. Im Teil 2 folgt dann das Atmen durch den Mund, so dass
du über diese Atemtechnik mit deinen Stress verursachenden
Emotionen in Kontakt kommst und diese durch die Atmung lösen
kannst. Dies dient dir, deinem Körper, deinem Leben. Ich wünsche
dir viel Freude, Entspannung und neue Einsichten!
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