GFM Folge 389 - Das 5-Uhr-Morgens-Wunder

Zunächst, liebe Hörer, wollen wir darauf hinweisen, dass wir in der
Folge die Nummer 390 nennen, dabei ist es „erst“ die 389. Hat
technische Gründe, also nicht wundern. Wirklich wichtig ist das
natürlich nicht, daher gleich zum Thema! Bist du ein Morgenmensch?
Bist aktiv schon um 5 Uhr, machst deine Yoga-Übungen, schreibst
Texte oder arbeitest anderweitig? Oder bist du eher die Nachteule,
die um 23 Uhr erst so richtig produktiv wird? Wir sprechen heute
über ein Buch, ein Konzept, eine Idee, sich früh morgens, z.B. um 5
Uhr, Zeit für sich selbst zu nehmen, um zufriedener durch den
Alltag und das Leben zu kommen. Morgenrituale führen dazu, dass du
das schaffst, was du wirklich tun willst und nicht das, was deine
Umwelt von dir verlangt! Dafür stehen fünf Buchstaben, gekleidet in
ein Akronym: SAVERS S steht für Silence oder Stille, A für
Affirmation oder Vorsätze, V wie Visualisierung, E für Exercise, R
für Reading oder Lesen und das zweite S für Scribing oder
Tagebuchschreiben. Viele Menschen weltweit üben dies mittlerweile
und finden auf diese Weise zu einem glücklicheren und gesünderen
Leben. Probiert das doch mal aus für euch, auch wenn es nicht für
jeden leicht umsatzbar ist. Gründe und Sachzwänge, die dagegen
sprechen, gibt es immer genug. Auch hier geht es um die Etablierung
einer Gewohnheit, ein Thema, das wir hier ja immer mal wieder
aufgreifen. Hört euch in der neuesten Folge an, wie Tonys
Erfahrungen mit diesem Konzept sind. Hier findet ihr den Link auf
das Buch von Hal Elrod: Miracle Morning - Die Stunde, die alles
verändert. Diesmal bei iTunes via iBooks.
https://itunes.apple.com/de/book/miracle-morning/id1116619358?mt=11
Viel Freude und gute Erfahrungen beim Ausprobieren!