Wie kann ich denn jetzt glücklicher werden?

So banal der Titel dieser Podcastfolge auch klingt: Wenn viele
Menschen mal ganz ehrlich in sich reinhören, stellen sie fest, dass
sie eigentlich gar nicht so glücklich mit ihrem Leben sind, wie sie
es sich eigentlich mal gewünscht hatten. Wir alle sind
gesellschaftlich darauf getrimmt darauf, dass „Lebensglück“
bedeutet einen Job zu finden, einen Partner zu finden, Kinder zu
bekommen und ein Nest zu bauen. Dann haben wir das erreicht (ob mit
oder ohne Trennung) und fühlen uns dennoch nicht angekommen. Ganz
im Gegenteil: Bei vielen kommt die so genannte Midlife-Crisis auf
weil wir uns nun bewusst hinterfragen: Finde ich mein Leben so
wirklich gut? Erfüllt es mich persönlich oder renne ich eigentlich
nur einer gesellschaftlichen Erwartung hinterher was „man“ zu tun
und zu erreichen hat im Leben? Denn allzu oft hetzen wir nur im
Dauerstress durch unser Leben, halten uns immer „beschäftigt“,
denken wir „müssen“ eben all diese Aufgaben bewältigen. Und
gleichzeitig fühlen sich viele von uns im tiefsten inneren
eigentlich eher unzufrieden oder leer und ausgepowert. Nur schauen
dort die wenigsten von uns wirklich ehrlich hin. Oder wir brauchen
erst echte große Lebenskrisen und wenn der Schmerz groß genug ist,
wachen wir auf, lassen alles hinter uns und folgen nur noch unserem
Herzen. Worum geht es denn in unserem Leben? Dass wir ein Leben
führen, wie es von uns erwartet wird? Damit wir andere nicht vor
den Kopf stoßen? Damit wir nicht ausgeschlossen werden? Damit wir
endlich mal die Anerkennung bekommen, die wir uns immer so sehnlich
wünschen? Wenn Du auch schon länger Dein Leben hinterfragst und
wirklich etwas verändern möchtest, ist diese Folge genau richtig
für Dich. Erfahre in dieser Episode mehr über das Thema Lebensglück
und lerne mit meinen Tipps, was Du genau tun kannst um glücklicher
zu werden und welche Fragen Du Dir hier stellen kannst. Nimm Dir
also gleich einen Zettel und einen Stift, was zu Trinken und freue
Dich darauf, Dich endlich mehr mit Deinem persönlichen Lebensglück
zu beschäftigen. Hier kommt die erste ÜBUNG für DICH:
Lebensbereiche zum Reflektieren sind zum Beispiel: Beruf Familie
& Freunde Hobbies und persönliche Interessen Seelisches
Wohlergehen Gesundheit Liebe & Partnerschaft Reflexionsfragen
für Dich und Deine einzelnen Lebensbereiche: Wie erfüllt bin ich in
diesem Lebensbereich (0% - 100%)? Warum bin ich hier glücklich oder
erfüllt? Warum bin ich hier NICHT glücklich und erfüllt Was fehlt
mir hier? Was möchte ich ändern? Was wünsche ich mir? Denn Du
verdienst es, ein glückliches Leben zu haben. Nimm Dein Leben in
die Hand! Viel Spaß und bis zum nächsten Mal, Deine Franziska