Mehr Selbstliebe im Alltag: Wie Du nicht mehr so streng zu Dir selbst bist

Kennst Du das auch, dass Du im Alltag oft sehr angespannt bist und
es muss dann nur eine Kleinigkeit passieren und Du verlierst die
Nerven? Oder Deine Kinder „funktionieren“ nicht so wie Du es Dir
gerade wünscht und die ganze Situation eskaliert? Wir (Single)
Mamas haben oft einen strammen, selbstauferlegten Plan, den wir am
Tage abarbeiten wollen. Alles muss „geschafft“ und dabie haben wir
auch noch einen besonders hohen Anspruch. Werden. Bei den vielen
Anforderungen, die von außen auf uns einprasseln ist das auch nur
allzu verständlich. Schwierig wird es, wenn es gar nicht mehr nur
die Anforderungen von außen sind und wir uns trotzdem immer öfter
überfordert fühlen und wir das Gefühl haben, alles wächst uns über
den Kopf. Oft sind es nicht nur die von außen kommenden To Do`s die
uns in diesen Stress-Modus bringen, sondern die eigene strenge
Stimme die viel zu viel von uns fordert und uns schnell verurteilt,
wenn es mal nicht so rund läuft (der so genannte innere Kritiker).
Erfahre in dieser Podcast-Folge Warum wir uns oft so überfordert
mit allem als Single Mama fühlen Was unser Unterbewusstsein damit
zu tun hat und was diese „strenge Stimme“ eigentlich genau ist Wie
diese eigene Strenge zu sich selbst überhaupt entsteht Wie Du in
Zukunft liebevoller und mitfühlender mit Dir umgehen kannst und
damit die Chance hast, von Deiner Erschöpfung und Deinem gefühlten
Stress etwas runterzukommen Inklusive Selbstliebe-Übung für Deinen
Alltag Viel Freunde mit dieser Episode wünscht Dir Deine Franziska