Meditation von Malte Klar: Unruhe, Lächeln und Atmen

Malte Klar ist Psychotherapeut und engagiert sich bei den
Psychologists for Future. Diese Meditation soll helfen, besser
mit unangenehmen Erfahrungen zurechtzukommen. Du kannst sie
machen, wenn es dir gerade nicht gut geht oder wenn du dir etwas
vergegenwärtigen willst, was dich belastet.


Hier gibt es mehr Meditationen von Malte:


Maltes Meditationen bei Soundcloud

Maltes Meditationen auf der Meditations-Plattform "Insight
Timer"


Hörtipp: Eine Stimme aus dem Wald

Wie komme ich mit Klimastress klar? Vielleicht einfach mal wieder
in den Wald gehen. Wie uns das erdet und neue Perspektiven
eröffnet, hörst du in der Folge "Der Förster"
aus unserem Partner-Podcast "Der Klang des
Dienens". In deiner App und überall da, wo es Podcasts
gibt.