#56 Selbstvorwürfe loslassen

„Das hätte ich besser wissen müssen“


Wie oft denkst Du diesen Gedanken? Und wie gut gelingt es Dir,
ihn vorbeiziehen zu lassen? Kennst Du es, an Selbstvorwürfen
festzuhalten – obwohl sie Dich nahezu lähmen?


Ich kenne dieses Verhaltensmuster sehr gut. Ich bezeichne
Selbstvorwürfe häufig als „das Bonusproblem“ – damit meine ich:
Zusätzlich zur unangenehmen Lage, in der wir uns dann befinden,
gibt es als Bonus noch den Vorwurf „Warum habe ich das getan –
ich hätte es doch besser wissen müssen?“.


Dass uns diese Vorwürfe in den allermeisten Fällen nicht dienlich
sind, ist wahrscheinlich klar. Doch wie können wir Selbstvorwürfe
dann auch wirklich loslassen? Dazu teile ich in dieser
Podcast-Folge 3 Schritte mit Dir!


 


Anfragen zur Zusammenarbeit bitte an info@lenischwarzmann.de


Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni