# 7 Fit durch den Winter -

Kennst du das auch? Du stehst kurz vor einem mega wichtigem Projekt
oder einem vollem Terminkalender und dich wirft natürlich genau
jetzt eine fiese Erkältung so richtig aus der Bahn? In der
derzeitigen kalten und oftmals nassen Jahreszeit schleppen der
Erfahrung nach sehr viele Menschen eine Grippe oder Erkältung mit
sich herum. Gerade, wenn du als viel beschäftigte Frau nicht immer
genügend Zeit für eine optimale Ernährung oder für viel Bewegung in
der Natur hast oder aber auch wenn du dauerhaft unter Stress
leidest und vielleicht auch dein Schlafpensum aufgrund deiner
Arbeit stark eingeschränkt ist, sind die Auswirkungen der kalten
Monate und der Temperaturunterschiede besonders häufig zu spüren,
denn wir sind dadurch viel anfälliger für Erkältungen und stecken
uns schnell mal bei anderen Menschen an. Damit du diese
Grippesaison gesund und vital erleben kannst, möchte ich heute
gerne meine 5 besten Tipps zur Stärkung des Immunsystems mit dir
teilen. Viel Freude beim Zuhören, die du ganz easy und
unkompliziert in deinem herausfordernden Businessalltag umsetzen
kannst. Bleib gesund und alles Gute für dich.