#31 - Pranayama - den Lebensatem lenken

Hallo Sonnenschein!


Spürst du auch manchmal, dass dir der Atem fehlt, oder dass du
kurzatmig wirst?


Und sobald du einen kräfitgen Atemzug nimmst, fühlst du dich
gleich viel besser.


Das ist der Zauber des Pranas, der Lebensenergie.


Die Energie, der Atem fließt in der jeder Sekunde durch deinen
Körper und füllt dich mit Leben.


Unser Alltag jedoch lässt nicht mehr zu, dass wir uns bewusst auf
den Atem konzentrieren können und ihn voll ausnutzen, daher wird
der Atemraum geringer und das Nervenkostüm dünner.


 


In dieser Folge möchte ich dir mehr darüber erzählen und auch ein
paar Tipps geben wie du im Alltag deinem Lebensatem mehr
Aufmerksamkeit schenken kannst.





Viel Freude beim hören!










Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne und
schreibe einen Kommentar.

Danke fürs Zuhören, bis zum nächsten mal!





Deine Angela





www.mahadevi-yoga-ayurveda.de