Am Limit der Belastbarkeit: Wie überwinde ich Stress und Erschöpfung? - Von Dauerbelastung zur inneren Balance und Wege aus der Ausgebranntheit durch weniger Zuvielness - Tipps, Tools & Tricks

Schön, dass du wieder da bist! In diesem LIVE Mitschnitt tauchen
wir gemeinsam in ein Thema ein, das uns alle betrifft:
Überforderung, Erschöpfung & Burnout. Oftmals suchen wir nach
den Gründen für unser gestresstes Leben, ohne dabei die Bedeutung
unserer Vergangenheit zu erkennen. Im heutigen Podcast spreche
ich ein bisschen über meinen "Lebe deine Leichtigkeit" Ansatz –
einen Weg, der schon vielen geholfen hat, aus dieser "Zuvielness"
auszusteigen. Ich habe gelernt, dass viele Symptome wie
körperliche und mentale Belastungen durch zu viel Stress,
Ausgebranntsein und Anforderungen entstehen. Und genau deshalb
möchte ich dich heute freundlich ermutigen, diese Leichtigkeit in
dein Leben einzuladen. Weißt du, manchmal fühlen wir uns wie in
einem Hamsterrad gefangen. Wir jagen ständig dem nächsten Termin,
dem neuesten Kauf oder der nächsten Aufgabe hinterher. Dabei
übersehen wir oft, dass unsere alten Muster und Gewohnheiten uns
beeinflussen. Unbewältigte Emotionen, vergangene Traumata und
alte Wunden – all das kann zu unserer gegenwärtigen Überforderung
& Überwältigung beitragen. Ich bin fest davon überzeugt, dass
wir einen Weg aus diesem Teufelskreis finden können. Der erste
Schritt ist, liebevoll auf unsere Vergangenheit zu schauen und
mit uns selbst mitfühlend umzugehen. Wir müssen akzeptieren, dass
uns negatives passiert ist und wir vielleicht auch Fehler gemacht
haben – das gehört zum Menschsein dazu. In der heutigen
hektischen Welt ist es von entscheidender Bedeutung, dass wir uns
Zeit nehmen, uns um uns selbst zu kümmern und unsere eigene
Gesundheit zu priorisieren. Meine Arbeit unterstützt dich dabei,
Überforderung zu überwinden und das Beste aus dem Leben zu machen
– oder wie ich es liebe zu sagen: "Heilung ist nicht möglich,
wenn man in schlechten Gewohnheiten verharrt, die einem schaden."
Ich sende dir ganz viel Liebe und Unterstützung auf deiner Reise
weg von Erschöpfung & Ausgebranntsein, hin zu mehr
Leichtigkeit und deinem wahren Selbst.





Alles Liebe!


Deine Rena





Über mich:





Hi, ich bin Rena, schön das Du da bist!


Willkommen bei "Die Schatzmeisterin"- deinem Podcast für
Inspiration, persönliche Entwicklung und bewussten Lebensstil.
Hier findest du eine Quelle der Motivation und Weiterentwicklung,
um mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Jede Woche teile
ich spannende und ermutigende Talks, die dich auf deinem
persönlichen Weg voranbringen werden. Tauche ein in eine Welt der
Entdeckung für deine persönliche Entwicklung. Begleite mich auf
dieser Reise und entfalte dein volles Potenzial. Schön dass du
dabei bist!


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Viel Spaß beim Zuhören und ganz liebe Grüße!


Deine Rena





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#überforderung #überlastung #erschöpfung








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