Ep.15: Post Show Update - 1 Monat Recovery Phase

4 Weeks Post Show - this is were we're at. Verdauung,
Wohlbefinden, Physique, Ziele & vieles mehr: so geht's mir
aktuell, 4 Wochen nach meinem letzten Wettkampf (also offiziell
ein Monat in meiner "Recovery Phase"). In der 15. Episode von The
Bodybuilding Growth Lab gebe ich ein kurzes Update der letzten
und auch der anstehenden Wochen.





The Bodybuilding Growth Lab: dein Podcast, zum Thema Training,
Ernährung, Mindset & Co in der Bikini-BB Welt.


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