Ep.7: Pre-Prep: Herausforderungen der Off-Season mit Andreas Koncilia

The Pre-Prep-Phase: die Off-Season. Was macht eine Off-Season
aus? Und welche Herausforderungen könnten sich Athlet:innen in
dieser Phase stellen? Das, und noch etwas mehr, haben wir,
Andreas Koncilia (Andi, naturaler Bodybuilder und former
Powerlifter) & ich, aus persönlicher Sicht und auch
überblicksmäßig diskutiert. In der 7. Episode von The
Bodybuilding Growth Lab erfährst du somit nicht nur, was eine
Off-Season so ist und was so eine Phase mit sich bringt, sondern
auch, was Andi und ich aus unseren Off-Seasons mitnehmen durften
und was bis dato unsere persönlich größten Struggles waren.





Schön, dass du da bist & zur 7. Episode von The Bodybuilding
Growth Lab wieder einschaltest!


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Ernährung, Mindset & Co in der Bikini-BB Welt.


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