96 - Warum es keine Selbstsabotage gibt - Einführung in die Arbeit mit inneren Anteilen (IFS)

Oft wird von Selbstsabotage gesprochen, von einem Verhalten oder
etwas in uns, dass uns sabotiert.
Dabei sind diese Anteile in uns dafür da uns zu helfen, auch wenn
es erstmal nicht so scheint.
In dieser Folge möchte ich dir das Tool IFS vorstellen, was die
verschiedenen Anteilsarten in uns klassifiziert und
erklärt.
Meiner Meinung nach ist das ein Weg zu mehr Selbstakzeptanz und
Selbstliebe, also zu deinem starken ICH.



Mehr Infos zu IFS findest du hier: 


https://www.ifs-europe.net/


https://ifs-institute.com/about-us/richard-c-schwartz-phd