#11 Über die Wichtigkeit von Selbstfürsorge und hilfreiche Tipps.

In der heutigen Folge von "heute gut, morgen besser" tauchen wir
tief in das Thema Selbstfürsorge ein und erkunden, warum sie
einen entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit und unser
Wohlbefinden hat.


Ich gebe dir praktische Tipps, wie du Selbstfürsorge konkret in
deinen Alltag integrieren und du trotz eines hektischen
Lebensstils Momente der Achtsamkeit schaffen kannst, um für dich
selbst zu sorgen.


Ein zentraler Punkt dieser Folge ist außerdem die Betonung der
Selbstreflexion und der Anerkennung eigener Bedürfnisse. Lerne
auf dich selbst zu hören und deine eigenen Grenzen zu
respektieren.


Positive Selbstgespräche und bewusste Selbstpflege sind weitere
Schwerpunkte dieser Episode. Wir beleuchten, wie diese Elemente
zur Stärkung der Selbstliebe beitragen können und warum sie so
entscheidend für unser emotionales Wohlbefinden sind.


Abschließend appellieren ich an dich, Selbstfürsorge nicht als
Luxus, sondern als eine Notwendigkeit zu betrachten und möchte
dich ermutigen, diesen Prozess schrittweise zu praktizieren und
in deinen Alltag zu integrieren.





Viel Spaß beim Anhören!


Deine Carolin





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