PC027 SMS auf Papier: die Sendung zum Runterkommen

Die PsychCaster plaudern im PC027 über das Runterkommen im Jahr
2016. Klar hält es gesund, aber wie kann man in Zeiten der
Beschleunigung noch runterkommen? Es geht unter anderem um:
Anspannung und Entspannung, progressive Muskelrelaxation,
Entspannungsstress, Orte ohne Bezug zur Gegenwart, Desserts, slow
parenting, Unternehmungen und Nichtstun, Rumhängen, Briefe, SMS aus
Papier, Dauerlauf, Pflanzen, den Ärztlichen Psychotherapeuten Ralph
M. Bonelli, Perfektionismus, und vor allem Eure Methoden
runterzukommen.