Folge 12: Training von A-Z - Langhanteltraining

Training von A-Z. Unsere Fitness ExpertInnen erklären Dir
alles, was wichtig & interessant für Dein perfektes Training
ist!

Folge 12: Training von A-Z l Langhanteltraining
Unser Trainer Felix über eine der effektivsten Trainingsmethoden,
um Kraft & Muskulatur aufzubauen: Langhanteltraining
Beim Langhanteltraining werden gleichzeitig &
immer verschiedene Muskelpartien beansprucht, was eine
ganzheitliche Kräftigung des Körpers fördert.


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(@elanfitnessundspa)