Folge 49: Gesunde Lebensmittel von A-Z - M

Unsere Ernährungsexpertin Susi Scheiter erklärt Euch alles über
Lebensmittel mit M. M wie Mandeln - Denn Mandeln sind
gesund und helfen beim Abnehmen. M wie Mango - Die Mango
ist nicht nur lecker, sondern auch richtig gesund! Besonders das
Immunsystem profitiert von den vielen verschiedenen Vitaminen.
M wie Matcha - Denn Matcha Tee enthält viele
Antioxidantien & Chlorophylle - das schützt uns zum Beispiel
vor Krebs. Die enthaltenen Catechine können Krankheiten wie
Alzheimer und Parkinson vorbeugen. Kalt getrunken ist Matcha
auch für Sportler ein heißer Tipp: Denn Matcha kann
unterstützen, Muskelkater vorzubeugen.

Weitere Tipps rund um das Thema Sport, Gesund abnehmen &
Ernährung findet Ihr unter @susis_tipps oder @elanfitnessundspa
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