Turn and Rotate – Drehungen im Yoga (ohne Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)

Ihr Lieben,
heute praktizieren wir gedrehte Haltungen und verbinden uns mit
dem Thema "Loslassen". Wenn wir Rotationen üben, werden unsere
Bauchorgane massiert und wir gehen in die Aktivierung unseres
dritten Chakras. 
Eine schöne Folge für den Herbst und Winter. Komme bei dir an und
löse dich von all dem, was du nicht mehr brauchst.

Vielen Dank fürs Zuhören!