Yogatiger Entspannungspausen für Eltern: Büro Yoga

In der neuen Folge machen wir eine kleine Büro Yoga Pause
zusammen. Vielleicht bist du ja zu Hause im Home Office, oder du
kannst dir im Büro ein paar Minuten Pause nehmen. Natürlich kann
man die Übungen auch super ohne Büro zwischendurch machen. 
Im Stehen und Sitzen bringen wir Bewegung in unseren Körper,
entspannen die Augen und den Kiefer, tanken Energie und stärken
unseren Fokus. Viel Spaß bei der Folge! Wenn dir die Folge
gefallen hat, kannst du mir sehr gerne eine Bewertung oder einen
Kommentar da lassen (bei Apple Podcasts). Wenn du dir ein
bestimmtes Thema wünschst, schreibe mir gerne auf meinem
Instagram Account: @yogatiger_podcast.



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