Sonnengrüße – Ausrichtung und Zentrierung (ohne Musik)_(Level 1-2/ 30 Min)

Ihr Lieben,
happy new Year und schön, dass ihr auch im neuen Jahr wieder mit
dabei seid. 


In der heutigen Folge geht es um das Thema Ausrichtung und
Zentrierung. 

Wir fließen durch Sonnengrüße und richten uns positiv für das
neue Jahr aus. Wir nutzen den Flow als energetische Starthilfe
und kommen immer wieder bei uns an. 


Du darfst gerne unterstützend ein Mantra oder eine Intention in
die verschiedenen Bewegungsabfolgen mit hinein fließen
lassen. 



Vielen Dank fürs Zuhören!