Besser Bouldern mit Personal Training

Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema
Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Techniker
Boulder Bundesliga! Besser Bouldern mit Personal Training Was
brauchst du, um im Bouldern besser zu werden? Die Antwort auf diese
Frage ist sehr wahrscheinlich sehr individuell. Vielleicht wäre es
eine Erweiterung deiner technischen Skills. Vielleicht bräuchtest
du mehr Kraft? Aber welche Übungen könnten dazu helfen? In einem
Personal Training kannst du es herausfinden! Die Beta Boulderhalle,
unsere aktuelle Bundesliga-Station, bietet Personal Trainings an.
Ich habe Trainer Bilal Balci getroffen, mit ihm gesprochen und ein
kleines Schnuppertraining gemacht. Er hat mir gezeigt, was meine
Stärken und Schwächen sind und Tipps gegeben, wie ich im Bouldern
weiterkomme. Bilal ist übrigens auch der Trainer von einem unserer
stärksten Deutschland-Cup Athleten, Lasse von Freier, und wir
bekommen Einblicke in Lasses Training. So wird Bouldern in der
Schmerztherapie eingesetzt Bouldern kann Menschen mit
Schmerzerkrankungen helfen. Dr. Christian Sturm ist Oberarzt in der
Klinik für Rehabilitationsmedizin an der Medizinischen Hochschule
Hannover. Er schlägt Schmerzpatienten gerne das Bouldern als Teil
der Therapie vor, denn der Sport hat viele positive wie auch
praktische Aspekte: Beim Bouldern sind vielseitige Bewegungen
gefordert und bei dem Sport schaffen es viele Menschen, aus ihren
Grübel-Schleifen herauszukommen. Mehr erklärt Dr. Christian Sturm
in dieser Folge vom Techniker Boulder Bundesliga Podcast. Shownotes
News und Infos zur Boulder Bundesliga findest du auf:
https://boulder-bundesliga.de/ Die Boulder Bundesliga bei Instagram
https://www.instagram.com/boulder_bundesliga/?hl=de Die Boulder
Bundesliga bei Facebook https://www.facebook.com/boulder.bundesliga
Zu den Livestreams der Techniker Boulder Bundesliga
https://www.youtube.com/klettermafia Infos zu weiteren
Boulder-Ligen und Wettkämpfen auf bouldersport.de
https://bouldersport.de/wettkaempfe/ Infos zu Bouldern und
Gesundheit findest du bei der Techniker Krankenkasse:
https://www.tk.de/techniker/magazin/sport/spezial/bouldern-2102012
Zu den Interviewgästen dieser Folge: Beta Boulderhalle Hannover bei
Instagram https://www.instagram.com/betaboulderhallehannover/?hl=de
Kursangebot der Beta Boulderhalle
https://boulderhalle-beta.de/beta-kurse Die NDR Visite-Folge mit
Dr. Christian Sturm zum Thema Bouldern in der Schmerztherapie
https://www.ardmediathek.de/video/visite/bewegungs-docs-so-hilft-sport-gegen-kopfschmerzen/ndr/Y3JpZDovL25kci5kZS8yNzQ3MGZiMi0wYzMzLTQ4ODAtOGZiMi04OTlmYTJiNDkxYjk
Mehr von Moderatorin Juliane Fritz gibt’s in ihrem Podcast BIN WEG
BOULDERN https://binwegbouldern.de/