Trainieren fürs Bouldern (Teil 2)

Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema
Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder
Bundesliga! Trainieren fürs Bouldern (Interview Teil 2) Kraft ist
nicht alles! Sportwissenschaftler und Coach Bernd Bachfischer
erklärt in dieser Folge, dass ein starker Muskel nicht automatisch
in der Lage ist, eine schwere Boulderbewegung zu machen. Es kann
nämlich sein, dass das Zusammenspiel der Muskeln nicht gut
funktioniert! Es spricht auch über Do’s und Dont’s im Training,
sagt, was den Klettersport von der Muskelarbeit her einzigartig
macht und warum es Sinn ergibt, sich konkrete Trainingsziele zu
setzen. Dies ist Teil 2 des Interviews mit Bernd. Wenn du Teil 1
noch nicht kennst, dann hör da erstmal rein, in Folge 8! +++
Shownotes +++ News und Infos zur Boulder Bundesliga findest du auf:
https://boulder-bundesliga.de/ Die Boulder Bundesliga bei Instagram
https://www.instagram.com/boulder_bundesliga/?hl=de Die Boulder
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Infos zu Bouldern und Gesundheit findest du bei der Techniker
Krankenkasse:
https://www.tk.de/techniker/magazin/sport/spezial/bouldern-2102012
Zum Interviewgast der Folge: Bernd Bachfischers Buch
“Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern”
https://www.amazon.de/dp/B01N42G9QC/ref=dp-kindle-redirect?_encoding=UTF8&btkr=1
Bernd Bachfischers Webseite: https://www.balanceschmiede.de/ Mehr
von Moderatorin Juliane Fritz gibt’s in ihrem Podcast BIN WEG
BOULDERN https://binwegbouldern.de/