Instinktiv oder kognitiv? Wie reagierst DU auf Unruhe. Wie lange benötigst DU, um Ruhe zu finden?

Die instinktiven Emotionen kannst Du erkennen, wenn Du viel zu
lange benötigst, um Dich von einem emotionalen Vorfall wieder zu
beruhigen. Menschen die diese Emotionen wahrnehmen handeln nach
Ansicht einiger Hirnforscher mit einem Hirnareal, das auf alte
Lösungsmodelle zurückgreift, die Gefahren meistern, wie es sie
heute nicht mehr gibt. Kognitive Emotionen hingegen sind
"anlassbezogener", regulieren sich schneller wieder in den Bereich
der Ruhe und sind auch zulässig! Sie verraten Dir einfach, dass zur
Zeit etwas in Deinem Leben nicht passt. Und das kommt natürlich
immer wieder vor. Sie sind Teil des Lebens und erweisen - im
Gegensatz zu den instinktiven Unruhezuständen - gewisse Dienste....