Traumatisiert? KEINE Ziele für 2022: kein Stress mit komplexer posttraumatischen Belastungsstörung k PTBS

Meine Neujahr-Inspiration zu dem Zitat von Albert Camus "Mitten
im Winter habe ich erfahren, dass es in mir einen unbesiegbaren
Sommer gibt." für Dich. Neujahr, aber auch andere Jahrestage sind
oft damit verbracht, dass man sich Pläne und Ziele bzgl.
Erkrankung schmiedet... Ich lade Dich heute dazu ein, einen
anderen Weg für das Jahr 2022 auszuprobieren. Ab der nächsten
Folge kehren wir zu unserer Serie zurück und wirst Du u.a. den
Begriff des weißen Geistes kennenlernen, und wir schauen uns an
einem konkreten Beispiel von Versager-Gefühle an, wie es
funktioniert und Du ihn zur Emotionsregulation selbst anwenden
kannst. Du wirst auch mehr über die für uns so typischen,
speziellen Strategien wie Grübeln und die Ablenkung erfahren. Ich
freue mich auf Dich!


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Emerson und mehr. Auf YouTube findest Du mich hier: HappiAlive
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#kptbs #versager #emotion