Wie die Darm-Hirn-Achse unsere Stimmung beeinflusst.

In der heutigen Folge geht es wieder um die ganzheitliche
Sichtweise von Stress auf unseren Körper und unsere mentale
Gesundheit.


Heute geht es darum, was diese Darm-Hirn-Achse eigentlich ist,
wofür sie verantwortlich ist und welche Auswirkungen unsere
Ernährung auf unsere Stimmung hat. Alles spielt zusammen, alles
beeinflusst uns, deswegen finde ich es besonders wichtig diese
Zusammenhänge zu sehen und zu verstehen.


Wie immer gilt - stell' mir gerne Fragen, teile dich und deine
Erfahrungen mit oder schreibe mir eine Email an
janinaspoerkel@gmail.com.


Happy Burn-in!


Janina