19 - Wie Zyklusernährung dich bestärken kann feat. Laura Cecilia Kraft

Hey, 


schön, dass du (wieder) da bist.
In der heutigen Folge durften wir die wunderbare Laura Cecilia
Kraft zum Thema Zyklusernährung ausfragen. Mit ihr haben wir
darüber geschnackt, wieso wir so etwas Wichtiges oft erst durch
eigene Recherche und so "spät" lernen, obwohl es das Leben von
uns Menstruierenden so verbessern kann? Annalena und Laura reden
über die verschiedenen Zyklushälften und was wir vor allem in der
Ernährung zu welchem Zeitpunkt brauchen. 


Also schnappt euch einen Tee und viel Spaß beim Zuhören.
Auf Lauras Blog oder Instagram könnt ihr euch noch mehr Infos zum
Thema Zyklusernährung finden und die genannten Buchtipps
verlinken wir euch weiter unten.


Wenn ihr Kontakt aufnehmen wollt schreibt uns gerne per Instagram
direkt Nachricht und wenn ihr uns in unserer Arbeit hier
unterstützten wollt könnt ihr diese oder auch andere Folgen sehr
gerne teilen! Vielen Dank.


Eure Annalena & Hannah


Quellen:


https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1051787293


https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1032126182


https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062673082


https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1047249703


Musik von Marius Nitzbon
Schnitt Alva Reifenstein