#32 Dein Bodyscan mit progressiver Muskelentspannung (inkl. Musik) - gefühlvoll durch den Körper reisen

Wünschst du dir ein friedliches Einschlafen? Willst du dein
Körpergefühl verbessern? Lust auf ne Runde Entspannung? Dann haben
wir etwas für dich… Dieser besondere Bodyscan mit progressiver
Muskelentspannung begleitet dich bei deiner erholsamen Reise durch
den Körper. Voller Faszination entdeckst du die verschiedenen
Körperstellen und entwickelst ein Gefühl des Loslassens. Die Freude
ist auch mit dabei und du kannst den Bodyscan egal wann und wo
durchführen. Raus aus dem Kopf, rein in den Körper! Fällt es dir
leicht wirklich körperlich zu entspannen oder bleibt alles doch
eher angespannt? Ganz viel Freude bei deiner Reise durch den
Körper! Falls du zu Anspannung tendierst, praktiziere den Bodyscan
mehrmals pro Woche, um entspannter zu werden. Von Herzen Maddy
& Jess