013 - Komm' in Deine Kraft durch Routinen, Meditation und Achtsamkeit, mit Chris Strobler

In dieser Sonderfolge spricht Katja mit Chris Strobler. Chris
kennt die Hotellerie und Gastronomie nur von der anderen Seite,
als Gast. Er ist Musiker und Coach und plaudert mit Katja über
die Themen Meditation, Achtsamkeit und Routinen. Gerade für
Gastgeber ist es wichtig in seiner Kraft zu stehen, denn sie
haben oft sehr lange Arbeitstage im eigenen Betrieb. Chris gibt
Tipps, wie man in jeden Arbeitsalltag schnell und einfach eine
Kurzmeditation einbinden kann. Er erklärt sein "Top of the
Line"-Prinzip und wie Routinen helfen können kraftvoll in den Tag
zu starten und am Abend wieder abzuschalten.