Gelassenheit - vom Durchatmen und Rumschreien

Der Familienalltag hat viele verschiedene Druckpunkte. Schaffen wir
es da gelassen zu bleiben? Kann man das üben? Wir reden darüber wie
Krankheiten, Schulprobleme oder das Zähneputzen es erschweren
gelassen zu bleiben. Warum Perfektionismus und Aktionismus die
grössten Feinde der Gelassenheit sind und wieso zu viel Positivität
auch nicht immer nützlich ist. Ausserdem erfährt ihr in dieser
Folge, warum der Gedanke an die Urgrosseltern beruhigend sein kann,
wie Scheissegalmeditationen funktionieren und was die Stoiker mit
der «Isch mer glich» Haltung zu tun haben. Wir freuen uns über
Feedback, Anregungen und Ideen auf familienchaos1@gmail.com oder
auch auf Instagram. Jingle: Christian Riesen www.riesenmusic.com
Grafik: Gil Weber