Self-Tracking - Gesünder und glücklicher mit Hilfe von Daten?

Du kennst bestimmt Fitness-Tracker und Apps, mit denen du deinen
Körper und Lifestyle überwachen kannst. Aber was motiviert Menschen
überhaupt dazu, sich selbst zu vermessen und die gewonnenen Daten
zu analysieren? Und ab wann wir Self-Tracking zum Problem?