#137 Hohlkreuz loswerden mit Gravitycoach

Mit Manolo ( @gravitycoach  ) gehe ich auf ein
bekanntes Thema ein, dass oftmals falsch behandelt wird:
Hohlkreuz. Wichtig: Hohlkreuz ist oftmals nicht schlimm und wird
gerne zu oft pathologisiert. Dennoch kann man über das Thema
hinweg Dinge lernen, die einem bei seinen Bewegungen und
Schmerzen helfen. Manuel Guarrera hat sich durch seine
persönliche Leidensgeschichte in das Thema Biomechanik &
Atmung eingearbeitet und interessante, wie auch hilfreiche
Erkenntnisse gesammelt, über die er im Interview spricht.





Du willst mehr von Manolo lernen? (Sehr zu
empfehlen)


Gravitycoach Kettlebell Kurs (dein Core wird brennen!):
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"Hohlkreuz besser verstehen" 3.0:
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Dafür nicht aufzugeben, wenn Schmerzen dich vom Bewegen abhalten.





Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten!





Keep moving, stay sexy


Dein Leon | Gründer von Moving Monkey & Moving Rehab - Die
Movement Therapie, Physiotherapeut & Autor





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