#38 Weshalb du immer an Essen denkst und was wirklich hilft

Kennst du das? Du schläfst ein und denkst schon  an das
FrühstücK. Du wachst auf und denkst sofort ans Essen. Du hast
gegessen und denkst darüber nach, was nur noch essen darfst oder
wann es das nächste Essen gibt. Denkst du auch immer an Essen und
kannst gar nicht mehr klar denken. Du denkst mittlerweile das du
süchtig bist? In dieser Folge spreche ich mit darüber, weshalb
das so ist. Ich spreche über Studien, die zeigen welchen Einfluss
es hat wenn wir Gedanken unterdrücken. Und ich gebe dir auch
Tipps was du tun kannst, um endlich einen freien Kopf zu
bekommen. 


Viel Spaß dabei.


Deine Friederike


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