#06 - Behind the scenes - CrossFit Stunde

An alle die sich schonmal gefragt haben, wie es hinter den
Kulissen in einer CrossFit Box abläuft, bekommen hier die
Antworten! Welche Intention haben die WarmUps, warum wird die
Strategie vor dem Workout besprochen und was steckt hinter
unserem Trainingsprogramm von Conptrain? Und für alle die neu in
unsere Stunde kommen, gibt es noch einen Einblick in den
Einführungskurs und wie es danach weitergeht. 
Viel Spaß dabei
! 





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